Beden dili, toplantılarda güçlü bir iletişim aracıdır. Sözsüz işaretleriniz, etkinliğinizi artırabilir veya varlığınızı zayıflatabilir. 

Fast Company’de yayınlanan bir yazıda özellikle toplantılarda ve iş görüşmelerinde kaçınılması gereken beden dili işaretlerine yer verilmiş. 

Aşağıda yazıda anlatılan, her zaman olumlu bir etki bırakmak için kaçınmanız gereken on olumsuz beden dili işaretini bulabilirsiniz:

1. Kenarda Oturmak

Masadan uzakta konumlanmak, ilgisizlik sinyali verir. Masada oturarak aktif bir katılımcı olduğunuzu gösterin. Bu basit hareket, tartışmaya katılmaya ve katkıda bulunmaya hazır olduğunuzu gösterir.

2. Soğuk Omuz

Konuşmacılardan uzaklaşmak veya telefona odaklanmak dışlayıcı olabilir. Gövdenizi konuşmacıya doğru çevirerek ve göz teması kurarak tamamen katılım sağlayın. Bu, saygı ve gerçek ilgi gösterir.

3. Çene Kaldırmak

Çenenizi kaldırmak küçümseyici ve kibirli görünebilir. Bunun yerine, eşitlik ve açıklık hissi yaratmak için göz hizasında bakışınızı koruyun. Bu küçük ayarlama, ne kadar erişilebilir göründüğünüz konusunda büyük bir fark yaratabilir.

4. Hareketli Olmak

Yerinde duramamak veya ayaklarınızı sallamak diğerlerini rahatsız edebilir ve gerginlik sinyali verebilir. Saygı kazanmak ve uyum sağlamak için hareketsiz kalmaya çalışın. Hareketlerinizi kontrol altında tutarak, odaklanmış ve profesyonel bir ortamı korursunuz.

5. Onay Selamı

Aşırı baş sallamak aşırı istekli veya sabırsız görünebilir. Baş sallamanızı aktif dinleme işaretleri ile dengeleyin, örneğin düşünceli duraklamalar ve ara sıra sözel onaylamalarla. Bu, aşırıya kaçmadan katılım gösterdiğinizi belli eder.

6. Asi Genç

Kambur durmak, ilgisizlik ve özgüven eksikliği sinyali verir. Dik oturarak enerjik ve ilgili görünün. İyi duruş, sadece başkalarının sizi nasıl gördüğünü değil, aynı zamanda kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi de etkiler.

7. Suçlama Oyunu

Parmakla göstermek agresif ve suçlayıcı görünebilir. Daha davetkar ve tehdit edici olmayan bir görünüm için açık, avuç içi yukarı dönük eller kullanın. Bu açık jest, işbirlikçi ve dostane bir ortam yaratır.

8. Göz Tacizi

Çok uzun süre göz teması kurmak rahatsız edici ve ürkütücü olabilir. Göz temasını periyodik olarak keserek dikkat ve saygı arasında bir denge kurun. Bu, etkileşimin doğal ve herkes için rahat olmasına yardımcı olur.

9. Boş Ekran

Nötr veya sıkılmış bir ifade, başkalarını dışlayabilir ve iletişimi kesebilir. Pozitif düşüncelerle yüz ifadenizi doğal olarak sıcak ve yaklaşılabilir hale getirin. Gerçek bir gülümseme, ilişki kurmada uzun bir yol kat edebilir.

10. Telefonla Uğraşmak

Toplantılar sırasında telefon kullanmak ilgisizlik ve saygısızlık sinyali verir. Odaya telefonunuzu getirmeyin, böylece odaklanmayı ve işbirliğini artırın. Tamamen mevcut olmak, sadece saygı göstermekle kalmaz, aynı zamanda daha etkili bir şekilde katkıda bulunmanızı sağlar.

Bu beden dili ipuçlarını ustalıkla kullanmak, toplantılarda varlığınızı ve etkinliğinizi önemli ölçüde artırabilir. Bu işaretlerin farkında olarak, daha ilgi çekici, saygılı ve üretken bir toplantı ortamı oluşturabilirsiniz.